朝起きたら首が痛い、肩や首が張っていることありませんか。

それは、もしかしたら枕が原因かもしれません。

枕は頭、首、肩を支えることが大事で、特に首のカーブをしっかっり支えないと寝ている時も首が緊張してしまい、朝起きると首が痛くなってしまいます。

首コリや肩コリのお客様から「いい枕、知りませんか？」「おススメの枕、ありませんか？」とよく聞かれます。私もなかなか自分に合った枕が見つからずお答えできませんでしたが、やっとみなさまにお勧めできる枕を見つけました！　それが写真の枕『メディフロー』です。

これは中に水を入れて（2～5リットルまで）自分の好きな高さにできます。

頭から肩まで支えられて首に余計な力が入りません。こんな感じは初めてです！

そしてビックリしたのが、寝るときにちょっと首が痛くても朝起きると痛みが消えていたりします。

水が体に合わせてくれるので寝返りをうってもしっかりサポートしてくれます。

↓こんな感じ

1年位前から使っていてすごく調子が良かったのですが、最近また首が痛くなり眠りも浅くなったので、水の量を少し増やしたら、その日からぐっすり眠れるようになり首の痛みも激減しました。枕って大事だな～と実感！

首コリ、肩コリを感じている方や最近枕が合わないなと感じている人は、枕を見直ししてみるといいかもしれません。

痛みの改善だけでなく睡眠の質も良くなりますよ。