最近、30代後半から40代前半のお客様で、生理の周期や量の変化が今までと変わってきたり、イライラやほてり、不安感、不眠などの体調の変化を感じている方が何人かいらっしゃいます。

「これってもう更年期⁈」と聞かれますが、この時期は更年期に入る前のゆらぎの時期。

プレ更年期といい、更年期と似たような症状が現れることがあります。

卵巣機能の緩やかな低下により、女性ホルモンは30代後半から徐々に減り始めますが、プレ更年期はストレスによる自律神経の不安定さが主な要因で、それに女性ホルモンの減少が関わり更年期に似たような症状が出てきます。

コロナ禍での自粛、運動不足、在宅勤務や友達と会えないなどでストレスが積み重なり、プレ更年期の症状が出る人が多くなってきているようですし、症状が重くなった人も増えてきているみたいです。

ストレスの原因を取り除くことは難しいので、自分なりのストレス発散方法を見つけるといいですね。ゆっくりお風呂に入るとか、軽い運動をやストレッチをしたり、アロママッサージや鍼灸を受けてみるなど、ご自分がリラックスできることを取り入れて、頑張ってる心と体を休ませて整えていきましょう。

ただ、他の病気が隠れている場合もあるので、月経周期の乱れや出血量の変化など「何かいつもと違う」と感じたら婦人科を受診することも大切です。受診して他の病気ではないことが確認できるだけでも精神的に落ち着きます。

anneの鍼灸治療では、現れている症状にアプローチすること、自律神経のバランスを整えること、気血の巡りを良くすることで症状を穏やかにしていきます。

anneでは初回限定でお試し体験コースをご用意しています。

プレ更年期や更年期の症状でお悩みの方、鍼灸マッサージを試してみませんか。

こんな症状対応できる？など、お問合せだけでもお気軽にどうぞ！